|
т.е что бы набрать- нужно есть только полезное? какого я ем блины с вареньем, торты и покупные сырники- но скидываю?
можно мне обратно мои 32😭
|
31,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1174 kcal
|
Gras: 49,34g | Prot: 85,19g | Glu: 128,59g.
Petit Déjeuner: Корица, Банан, Простоквашино Творог 2%. Déjeuner: Кабачок, Лента Пшено Шлифованное, Самокат Сосиски из Филе Индейки. Dîner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Elementaree Томаты, Зерница Хлебцы Мультизерновые, Троекурово Наггетсы, Самокат Форель Радужная Слабосоленая. Snacks/Autre: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Мёд, Пятерочка Помело, Груша, Красное Яблоко, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. plus...
|
Perdant 0,7 kg par Semaine
|