Journal de @pedro_calcao_1984 (instagram), 18 févr. 23

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 février 2023

78,7 kg Perdu jusqu'à présent: 16,9 kg. Reste à parcourir: 3,7 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 février 2023:

150 kcal

Gras: 2,96g | Prot: 13,40g | Glu: 15,75g. Snacks/Autre: Prozis 100% Whey Premium Protein Chocolate , Prozis Aveia Instantânea Mochaccino. plus...

2596 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...

poids stable

10 supporteurs Encourager

Commentaires

Terceira semana seguida sem que o peso se altere !!!!

18 févr. 23 par le membre: @pedro_calcao_1984 (instagram)

O bulk após cutting é traiçoeiro 🤣, mais 1/2 semanas se nao houver mexidas, provavelmente é adicionar mais umas quantas kcal! Ponto positivo se não mexer encontrou as kcal de manutenção 🤣🤣. 💪

18 févr. 23 par le membre: @susana_a_cunha

Ainda tenho 1 mes e meio de bulk kkkk , dps começa a fome !!!

18 févr. 23 par le membre: @pedro_calcao_1984 (instagram)


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