Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 janvier 2015
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71 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 3,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1691 kcal
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Gras: 41,55g | Prot: 84,53g | Glu: 240,55g.
Petit Déjeuner: Cinnamon, Quaker 100% Wholegrain Rolled Oats, Tesco Bramley Apple Sauce, Sun-Maid Raisins. Déjeuner: Morrisons Light Salad Cream, Cucumber (with Peel), Tesco Red Pepper, Cos or Romaine Lettuce, Tomatoes, Fat Free Cholesterol Free Fruit Muffin, Kellogg's Special K Sea Salt & Balsamic Vinegar Cracker Crisps, Morrisons Carvery Breaded Dry Cured Ham, Hovis Granary Roll, Clementines. Dîner: Fat Free Cholesterol Free Fruit Muffin, Tesco Viennese Whirl, Weight Watchers Strawberry Cheesecake Yogurt, Morrisons Light Salad Cream, Radish, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce, Salmon, Morrisons Braeburn Apples, Asda Gingerbread Man. plus...
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4152 kcal
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Exercice:
Regarder TV - 6 heures, Vélo d'appartement - 3 heures, Cuisiner - 1 heure, Épicerie - 1 heure, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 4 heures. plus...
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Prenant 7 kg par Semaine
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Historique de poids de Singingsnail
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