Journal de nasonova777, 21 févr. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 février 2023
71,3 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 11,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 février 2023:
1795 kcal Gras: 75,38g | Prot: 136,92g | Glu: 152,43g.   Petit Déjeuner: ВкусВилл Оладьи Печёночные, Золотая Подкова Омлет с Сыром. Déjeuner: Оливковое Масло, Твердый Сыр Пармезан, Красные Помидоры, ВкусВилл Микс Салатный Грасс, ВкусВилл Куриная Грудка с Гречкой и Томатным Соусом с Базиликом. Dîner: Банан, Яблоко. Snacks/Autre: Летний День Молоко 3,2%, SAN Изолят Протеина. plus...
2643 kcal Exercice: Fitness - 2 heures, Repos - 15 heures, Dormir - 7 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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