Journal de ruksch, 23 févr. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 février 2023
90,1 kg Perdu jusqu'à présent: 6,9 kg.    Reste à parcourir: 7,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 février 2023:
3403 kcal Gras: 114,16g | Prot: 159,02g | Glu: 319,60g.   Petit Déjeuner: Красная Цена Зефир, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка, Сырники. Déjeuner: Grovo Удобное Яйцо Белок, Mission Deli Тортилья, Яйцо (Целое). Dîner: Глобус Торт Чизкейк Ассорти Ягодное, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Jameson Виски, Евразия Салат с Креветками, Селедка, Говядина Тушеная. Snacks/Autre: Красная Цена Зефир Ванильный , Шоколадница Латте Мега. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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