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Aujourd'hui,je suis très contente après les fêtes j'avais pris 1kilos et voilà qu'on reprenons le chemin du sport et d’une alimentation plus équilibré,j'ai perdu 3 kilos,génial vraiment génial.
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75 kg
Perdu jusqu'à présent: 7 kg.
Reste à parcourir: 15 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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783 kcal
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Gras: 41,02g | Prot: 38,78g | Glu: 69,34g.
Petit Déjeuner: Eau, Café. Déjeuner: Tomates Rouges, Quiche au Poireau et au Thon. Dîner: Filet de Colin d'Alaska en Papillotes. Snacks/Autre: Chewing-Gum, Galette des Rois, Super U Jus d'orange, Café. plus...
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2220 kcal
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Exercice:
Couture - 30 minutes, Cuisiner - 25 minutes, Shopping - 1 heure, relaxations - 40 minutes, Regarder TV - 3 heures, Dormir - 10 heures, Repos - 8 heures et 25 minutes. plus...
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Perdant 4,0 kg par Semaine
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