Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 février 2023
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86,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,6 kg.
Reste à parcourir: 21,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1399 kcal
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Gras: 39,97g | Prot: 62,18g | Glu: 194,78g.
Petit Déjeuner: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Myprotein Peanut Butter, Jean Hervé Sirop d'agave , Carrefour Lait Demi Écrémé , Aldi Flocons d'avoine. Déjeuner: Picard Mélange de Légumes Asiatiques, Gervais Carré Frais 0%, Courgette, Pâtes (Cuites). Dîner: Auchan Jambon de Paris sans Couenne, Bridélice Crème Fraîche 15%, Carottes Cuites, Petits Pois Cuits. Snacks/Autre: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés. plus...
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2366 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 10 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 17 minutes, Vélo (Loisir) - <16/kph - 25 minutes, Repos - 15 heures et 8 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de ixoexcited
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