Journal de quenott, 25 févr. 23

Prochain objectif : 61,3 Kg

Tôtô : 73 Kg
61,8 kg Perdu jusqu'à présent: 9,1 kg.    Reste à parcourir: 11,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 25 février 2023:
2021 kcal Gras: 66,41g | Prot: 107,95g | Glu: 245,99g.   Déjeuner: Myprotein Avoine Instantanée, Banane, Whey Protéine, Myprotein Peanut Butter, Carrefour Lait Demi Écrémé . Dîner: Président Emmental Râpé Fondant, Ketchup, Mayonnaise, Ravioli Chinois, Baguette. plus...
1840 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine



     
 

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