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Доброе утро!
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77 kg
Perdu jusqu'à présent: 4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2958 kcal
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Gras: 109,64g | Prot: 115,94g | Glu: 383,65g.
Petit Déjeuner: Манная Каша на Молоке, Сливочное Масло, Красная Цена Сыр Голландский, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Лента Пирог с Яблоками. Déjeuner: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Белый и Дикий Рис, Куриные Бедра, Постный Борщ. Dîner: Гречка Вареная, Продукты из Старожилово Молоко, Optimum Nutrition Казеин, SAN 100% Pure Platinum Whey, Сахар, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Несквик Какао. Snacks/Autre: Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко, Семушка Ореховая Смесь, Шармэль Зефир в Шоколаде, Чай с Сахаром, Банан. plus...
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2956 kcal
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Exercice:
Ménage - 4 heures et 30 minutes, Travail de Bureau - 2 heures, Conduire - 1 heure, Repos - 8 heures et 25 minutes, Dormir - 6 heures, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 5 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures. plus...
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Prenant 1,4 kg par Semaine
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 Commentaires
И тебе охайогодзаимас (яп.)
06 janv. 15 par le membre: HelenPop
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06 janv. 15 par le membre: Realmagnum
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Historique de poids de Realmagnum
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