Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 février 2023
|
121,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 19,6 kg.
Reste à parcourir: 31,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2494 kcal
|
Gras: 98,86g | Prot: 169,17g | Glu: 251,32g.
Petit Déjeuner: Житня Сила Хлеб Гречаний, Линия Здоровья Лён, Брест Литовск Простокваша 2,5%. Déjeuner: Веселый Молочник Сметана 15%, Голубец, Зеленая Стручковая Фасоль, Квашеная Капуста, Гороховый Суп. Dîner: Сельдь Соленая, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Маслины, Житня Сила Хлеб Гречаний, Зеленый Листовой Салат, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Рудь Овощная Смесь "Весенняя" Семикомпонентная, Хек, Миндаль, Голубец, Фундук. plus...
|
|
3735 kcal
|
Exercice:
наклоны влево вправо с гант - 8 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, наклоны вниз с гантелями - 48 minutes, жим гантелей сидя - 2 heures, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 11 heures et 4 minutes. plus...
|
Perdant 0,7 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de vladpost
|