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Dias de luta, dias de glória.
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77,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,4 kg.
Reste à parcourir: 5,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1299 kcal
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Gras: 55,69g | Prot: 113,17g | Glu: 91,77g.
Petit Déjeuner: Sadia Presunto Cozido Magro, Président Queijo Prato, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar , Ipanema Queijo Minas Frescal, Melitta Café sem Açúcar , Abacate, Banana Prata, Mamão. Déjeuner: Pimenta Cambuci, Seara Linguiça Cuiabana Gourmet , Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Alface, Chicória, Cebolas, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve Manteiga Crua. Dîner: Contra-filé, Swift Camarão Sete Barbas, Brócolis Cozido, Alface, Salada Vinagrete, Filé de Frango Grelhado, Peixe no Forno ou Grelhado, Raiola Azeitonas Pretas Azapa. Snacks/Autre: Dux Whey Protein Isolado Baunilha. plus...
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604 kcal
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Exercice:
Tapis de Course - 26 minutes, Vélo Elliptique - 15 minutes, Musculation (Modérée) - 20 minutes, Apple Health - 22 heures et 59 minutes. plus...
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Perdant 3,3 kg par Semaine
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Historique de poids de Andrea Fangel
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