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ヤママユガ
Journal
07 mars 23
Journal de ヤママユガ, 07 mars 23
Profil de ヤママユガ
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8:45(帰宅時)
体重58.3kg
体脂肪率17.7%
筋肉量45.5kg
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
21:15(起床時)
体重57.9kg
体脂肪率16.8%
筋肉量45.7kg
¬=|oO(物凄く寝ました。
¬°|oO(流石にこれ以上寝れないので、そのまま時間が来たら出勤します。
57,9 kg
Perdu jusqu'à présent:
12,1 kg
.
Reste à parcourir:
0,9 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 07 mars 2023:
2256 kcal
Gras: 118,51g | Prot: 141,36g | Glu: 156,78g.
Petit Déjeuner:
ミックスナッツ, ゆで卵.
Déjeuner:
関西スーパー 鯖棒寿司3貫, 関西スーパー 20品目の彩りサラダ, ふじっ子 ひじき煮, ミツカン 純リンゴ酢, ウィルキンソン 炭酸水, 関西スーパー キャベツ千切り, 関西スーパー 塩あじえだまめ, ゆで卵, マルコメ 料亭の味 わかめ, いなば食品 スーパーノンオイル低カロリータイプ, プチトマト.
Dîner:
関西スーパー 和風だし仕立ての醤油ラーメン, ミツカン ほね元気, ゆで卵, 関西スーパー お刺身ケン, サーモン.
plus...
Perdant 7,7 kg par Semaine
4 supporteurs
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Commentaires
お疲れまです。爆睡ですね!👍
07 mars 23 par le membre:
はちまる
はちまるさん> はちまるさんも日々お疲れ様です。 ー°|ゝ 普段から夕方までは、よく寝ますが新記録更新しましたキリッ △°|bグッ
07 mars 23 par le membre:
ヤママユガ
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Historique de poids de ヤママユガ
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