|
Состояние мышц хорошее, гибкость тела сегодня отличная, йога и другие упражнения делаются легко, уже не задыхаюсь.
|
53,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,8 kg.
Reste à parcourir: 1,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1401 kcal
|
Gras: 100,45g | Prot: 71,63g | Glu: 39,82g.
Déjeuner: Фонтолива Масло Оливковое Помас (Font Oliva), Квашеная капуста без сахара, Масло Гхи, Кокосовая булочка за 3 минуты, Тушёная говяжья печень, Огурец (без Кожуры), Яйцо Usda, Куриный Бульон. Dîner: Millennium Чёрный Шоколад 99%, Бланшированные Миндальные Орехи, Вино Красное Сухое, Veladis Икра Трески Pate , Свинина Запеченая, Yumart Спагетти Ширатаки, Гурман Томатна Паста, METRO Chef Кокосовое Молоко, Масло Гхи, USDA Кабачок, METRO Chef Grana Padano. plus...
|
|
1350 kcal
|
Exercice:
Yoga - 25 minutes, Repos - 15 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,5 kg par Semaine
|