Journal de manceds, 12 mars 23

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 mars 2023

71 kg Perdu jusqu'à présent: 4 kg. Reste à parcourir: 4 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 mars 2023:

1552 kcal

Gras: 63,59g | Prot: 65,50g | Glu: 180,14g. Petit Déjeuner: Auchan Pâte à Tartiner, Beurre de Cacahuètes, Auchan Biscottes. Déjeuner: Cojean Cake Chocolat, Brocoli, Parmesan (Râpé), Oeuf, Carrefour Gnocchi aux Pommes de Terre. Dîner: Beurre de Cacahuètes, Auchan Biscottes. Snacks/Autre: Alpro Lait d'avoine , Myprotein Impact Whey Isolate Chocolat. plus...

Prenant 0,2 kg par Semaine

Encourager

Commentaires

C’est reparti pour un tour le moindre relâchement et c’est la prise de poids assurée! C’est décourageant 😤 Objectif -4 kg je l’ai déjà fait je peux le refaire

12 mars 23 par le membre: manceds


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