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Mes efforts payent,du coup je suis motivée pour continuer dans ma lancer même si ce n’est pas facile tout les jours.
Aujourd'hui, je reçois des amis à déjeuner alors je vais profiter tout en faisant attention à ce que je mange afin de rester dans ma perte de poids.
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74 kg
Perdu jusqu'à présent: 8 kg.
Reste à parcourir: 14 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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750 kcal
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Gras: 35,53g | Prot: 39,56g | Glu: 65,65g.
Petit Déjeuner: Eau, Café Décaféiné. Déjeuner: Café Expresso, Galette des Rois, Fleury Michon Tajine de Poulet aux Épices Douces, Carrefour Discount Carottes Râpées Assaisonnées. Dîner: Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Picard Gratin de Choux Fleurs. plus...
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3145 kcal
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Exercice:
Vaisselle - 30 minutes, Nettoyage - 30 minutes, Cuisiner - 2 heures et 30 minutes, course à pied modéré - 1 heure, Regarder TV - 3 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 8 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 1,0 kg par Semaine
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