Journal de ruksch, 13 mars 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 mars 2023
92,2 kg Perdu jusqu'à présent: 4,8 kg.    Reste à parcourir: 9,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2479 kcal Gras: 75,25g | Prot: 168,37g | Glu: 295,84g.   Petit Déjeuner: Гречка, Домик в деревне Молоко Отборное 4%. Déjeuner: Котлеты из куриной грудки, Булгур, Котлеты из куриной грудки, Булгур. Dîner: Сердце Свиное, Оливковое Масло, Яйцо (Целое), Сладеж Сгущенка со Вкусом Сливок, Запеканка творожная с какао, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. plus...
Prenant 2,8 kg par Semaine



     
 

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