Journal de Amy54, 11 janv. 15

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 janvier 2015

84 kg Perdu jusqu'à présent: 0,8 kg. Reste à parcourir: 24 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 janvier 2015:

1432 kcal

Gras: 68,15g | Prot: 71,35g | Glu: 130,50g. Petit Déjeuner: Café, Bridelight Bridelight 15%, Toast Français avec du Beurre. Déjeuner: Weight Watchers Pain de Mie Complet sans Croûte, Taillefine Fromage Blanc Saveur Citron, Betteraves Cuites (à Partir de Frais), Pilon de Poulet, Courgette. Dîner: Fromage Bleu, Weight Watchers Pain de Mie Complet sans Croûte, Taillefine Compote Pomme Framboise sans Sucres Ajoutés, La Vache qui rit Fromage (17g), Soupe de Courgette. plus...

2320 kcal

Exercice: Dormir - 7 heures, Repassage - 1 heure, Cuisiner - 1 heure, Repos - 15 heures. plus...

Encourager

Commentaires

J ai tant a perdre :(. !!

11 janv. 15 par le membre: Amy54


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