Journal de Laladudu, 12 janv. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 janvier 2015
57,5 kg Perdu jusqu'à présent: 11,5 kg.    Reste à parcourir: 4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

945 kcal Gras: 18,20g | Prot: 55,48g | Glu: 140,56g.   Petit Déjeuner: Cracotte Cracotte au Froment, Lidl Lait Écrémé, Granarom Cappuccino Classique, Canderel Sucralose. Déjeuner: Danone Actimel 0% Allégé en Sucres, Kiwi, Huile d'Olive Extra Vierge, Tomates, Combino Fusilli. Dîner: Belgix Speculoos, Maggi Kub Or, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Lidl Steak de Porc, Delisse Semi Épaisse Si Légère 4%, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Snacks/Autre: Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Cracotte Cracotte au Froment, Canderel Sucralose, Granarom Cappuccino Classique, Lidl Lait Écrémé. plus...
1401 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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