Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 janvier 2015
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71 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 3,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2447 kcal
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Gras: 74,97g | Prot: 68,18g | Glu: 382,84g.
Petit Déjeuner: Tesco Skimmed Milk, Morrisons Fruit and Nut Muesli. Déjeuner: Philadelphia Light Cream Cheese with Chives, Kellogg's Special K Sea Salt & Balsamic Vinegar Cracker Crisps, Fat Free Cholesterol Free Fruit Muffin, Hovis Granary Roll, Clementines. Dîner: Irish Yogurts Strawberry Diet Yoghurt, Morrisons Eat Smart Crustless Quiche Lorraine, Morrisons Braeburn Apples, Cos or Romaine Lettuce, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Radish, Morrisons Light Salad Cream. Snacks/Autre: Quality Street Chocolates, Galaxy Celebrations, Chocolate Coated Marshmallows, Iceland Caramel Slice, Mr Kipling Angel Slice, Chocolate Cupcake, Chocolate Sponge Cake, Gingerbread Loaf, Bananas. plus...
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3892 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 4 heures, Vélo d'appartement - 2 heures, Assis - 5 heures, Vélo (Rapide) - 24/kph - 1 heure, Repos - 4 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de Singingsnail
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