Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 janvier 2015
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71,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 3,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2197 kcal
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Gras: 74,99g | Prot: 70,81g | Glu: 320,07g.
Petit Déjeuner: Tesco Skimmed Milk, Morrisons Fruit and Nut Muesli. Déjeuner: Rye Bread, Fat Free Cholesterol Free Fruit Muffin, Kellogg's Special K Sea Salt & Balsamic Vinegar Cracker Crisps, Philadelphia Light Cream Cheese with Chives, Clementines. Dîner: Fat Free Cholesterol Free Fruit Muffin, Irish Yogurts Apricot and Nectarine Diet Yoghurt, Tesco Salmon Fillets, Morrisons Braeburn Apples, Cos or Romaine Lettuce, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Radish, Morrisons Light Salad Cream. Snacks/Autre: Cadbury Dairy Milk Bar (21g), Mixed Nuts, Quality Street Chocolates, Fruitcake, Graze Banana Split, Bananas. plus...
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3486 kcal
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Exercice:
Etudier - 2 heures, Vélo d'appartement - 2 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Assis - 7 heures, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 2 heures. plus...
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Prenant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Singingsnail
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