|
Aujourd'hui, relevé de poids plutôt décevante moins 600g sur la balance ça n'a fait pas beaucoup sachant tout ce que je fais pour maigrir, mais j’ai compris une chose, d’une semaine à l'autre le poids et très variable.
Donc, pas de soucis on garde le cap et on sourit.
|
73 kg
Perdu jusqu'à présent: 9 kg.
Reste à parcourir: 13 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
600 kcal
|
Gras: 25,60g | Prot: 66,06g | Glu: 22,18g.
Petit Déjeuner: Café Décaféiné, Eau. Déjeuner: La Pie qui Chante Mi-Cho-Ko, Café Expresso, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Omelette ou Oeuf Brouillé avec du Jambon ou du Bacon. Dîner: Notre Jardin Julienne de Légumes, Marie Escalope de Volaille Crème et Moutarde. plus...
|
|
2422 kcal
|
Exercice:
Nettoyage - 1 heure et 30 minutes, Regarder TV - 4 heures, Cuisiner - 1 heure et 30 minutes, Repos - 8 heures, Dormir - 9 heures. plus...
|
Perdant 1,0 kg par Semaine
|