Journal de @oleico, 30 mars 23

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Buenos días 🌞
Bueno dejé la dieta estos meses, la ansiedad me ha impedido totalmente seguirla. Unos 20 días de vacaciones y dejar uno de mis trabajos a continuación es el plan para mejorar mi salud. Espero poder mantener a raya la situación, por supuesto con vuestra ayuda y apoyos. Gracias por estar ahí siempre que vuelvo. Un abrazote 😘🌞😀

62 kg Perdu jusqu'à présent: 8,1 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 mars 2023:

83 kcal

Gras: 0,40g | Prot: 7,50g | Glu: 12,21g. Petit Déjeuner: Nescafé Café , Milbona Leche Desnatada sin Lactosa. plus...

Perdant 0,1 kg par Semaine

25 supporteurs Encourager

Commentaires

Aquí estamos, bienvenida 🤗

30 mars 23 par le membre: Lasaña

Hola de nuevo 😉

30 mars 23 par le membre: marmag1

cuidado con las substancias carcinogenas del yogur de proteïnas

30 mars 23 par le membre: marcvillalba

Bienvenida a casa 🏡!!!

31 mars 23 par le membre: jordibuseros

Vamos que nos vamoooos!!! Piensa en ahora, siempre se puede. Ánimo!!

31 mars 23 par le membre: Esther_Power

Muy buenas, aquí estamos para lo que haga falta. Bienvenida. 😊

01 avr. 23 par le membre: EstherGR82

Buenos días 🌻 Gracias, me encanta volver a veros❤️ Estos kilos "últimos" son tan sumamente difíciles de quitar y mantener una dieta sana en el tiempo 💪💪💪

03 avr. 23 par le membre: @oleico

Rebienvenida Ceucinha 🤗 Cuanto más te acercas a tu peso ideal, más cuesta perder esos últimos kilos. El secreto para no volver a aumentar de peso es dejar de hacer "dieta" e incorporar a tu rutina habitual los hábitos saludables de alimentación 🍽️ y ejercicio 💪 Cambiar de estilo de vida para siempre es la clave del éxito 👍

03 avr. 23 par le membre: Sandymmv


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