Journal de Amy54, 19 janv. 15

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 janvier 2015

82 kg Perdu jusqu'à présent: 2,8 kg. Reste à parcourir: 22 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 janvier 2015:

815 kcal

Gras: 31,34g | Prot: 50,40g | Glu: 83,17g. Petit Déjeuner: Harry's 100% Mie Complet, Bridelight Bridelight 15%, Café. Déjeuner: Taillefine Fromage Blanc 0%, Steak Haché 5%, Asperge Cuite (à Partir de Frais). Dîner: Lindt Rocher Pyrénéen, Harry's 100% Mie Complet, Taillefine Fromage Blanc 0%, Mayonnaise, Asperge Cuite (à Partir de Frais), Soupe de Courgette. plus...

2141 kcal

Exercice: Cuisiner - 30 minutes, Repassage - 35 minutes, Repos - 14 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 2,1 kg par Semaine

Encourager

Commentaires

2 kilos a perdre :(. Je vais avoir besoin de soutien

19 janv. 15 par le membre: Amy54


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