Journal de #ibrahim#, 02 avr. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 avril 2023
88,3 kg Perdu jusqu'à présent: 9,2 kg.    Reste à parcourir: 18,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1670 kcal Gras: 60,34g | Prot: 50,63g | Glu: 244,95g.   Petit Déjeuner: Tam Buğday Ekmeği, Ispanaklı Börek, Yeşil Biber, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Peynir, Domatesler, Şekersiz Çay. Dîner: Tereyağı, Balkabağı Çorbası, Ramazan Pidesi, Bulgur Pilavı, Kuru Hurma, Turşu, Kuru Fasulye. Snacks/Autre: Mandalina, Portakal, Çilek, Şekersiz Çay. plus...
2151 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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