Journal de Vienney1, 08 avr. 23

No change this week. Went a little over my intake tis week. Not overly satisfied but console myself in the fact that I did not gain any weight. Thank God

81 kg Perdu jusqu'à présent: 7 kg.    Reste à parcourir: 1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

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1822 kcal

Gras: 67,71g | Prot: 98,62g | Glu: 158,82g.   Petit Déjeuner: Peanut Butter, Becel Margarine, Gerber Rice Cereal, Villaggio White Bread, 2% Fat Milk, Flaxseed Seeds. Déjeuner: Chicken Breast, Knorr Sidekicks Parmesan Pesto. Dîner: Red Table Wine, Cooked Mushrooms (from Canned, Fat Added in Cooking), Baked Potato (Peel Eaten), The Keg Steakhouse & Bar Grilled Top Sirloin. Snacks/Autre: Orville Redenbacher's Buttery Popcorn. plus...

2088 kcal

Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 35 minutes, Repos - 15 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...