|
📣Отзовитесь, кто ходит на степпере?
Сколько ходите и есть ли какой то результат?
|
51,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 4 kg.
Reste à parcourir: 5,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1798 kcal
|
Gras: 97,21g | Prot: 64,45g | Glu: 163,26g.
Petit Déjeuner: Чай, Натуральный Сыр, Край Каравай Хлеб Тостовый. Déjeuner: Новый Океан Сельдь Филе Оригинальное, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, ITLV Маслины без Косточки, Hochland Фетакса. Dîner: Помидоры, Сливочное Масло, Тёма Творожок с Грушей, Магнит Банан. Snacks/Autre: Chikalab Chika Nuga Raspberry&Nougat. plus...
|
|
556 kcal
|
Exercice:
Stepper - 1 heure et 17 minutes, Apple Health - 22 heures et 43 minutes. plus...
|
poids stable
|
 Commentaires
хожу 4-6 раз в день по 10 минут, напрягая жопу с ногами, как минимум выносливее стала)) не думаю что от него сильный результат увидела в плане улучшения внешнего вида, скорее как альтернатива прогулкам, потому що из дома редко выхожу
10 avr. 23 par le membre: сашкааааааааааа
|
Спасибо за ответ!
Я хожу 1,5 часа каждый день под сериал или фильм , неделю хожу
Пока ребёнок спит дневной сон
Интересный эксперимент получится ,если ничего не изменится 🥲
10 avr. 23 par le membre: AnnEnis28
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de AnnEnis28
|