Journal de Amy54, 22 janv. 15

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Je n y comprend rien moins je mange plus je pèse lourd :-(

82,5 kg Perdu jusqu'à présent: 2,3 kg. Reste à parcourir: 22,5 kg. Régime suivi: Mal.

Voir Calendrier de Régime, 22 janvier 2015:

629 kcal

Gras: 12,24g | Prot: 37,71g | Glu: 89,66g. Petit Déjeuner: Café, Bridelight Bridelight 15%, La Boulangère Toastiligne Complet. Déjeuner: Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Weight Watchers Petites St. Jacques et Torti. plus...

Prenant 2,5 kg par Semaine

Encourager

Commentaires

Il ne s'agit pas de manger moins mais de manger suffisamment dans les quantités et qualités d'aliments nécessaires pour vous, tout en ayant des dépenses caloriques supérieures à cette consommation calorique.

22 janv. 15 par le membre: Alt0156

La seule chose qui cloche dans mon alimentation si vous regardez c est que je ne sais pas boire et que je n y arrive pas :-(

22 janv. 15 par le membre: Amy54


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