Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 avril 2023
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82,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,9 kg.
Reste à parcourir: 5,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2203 kcal
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Gras: 98,73g | Prot: 173,18g | Glu: 148,56g.
Petit Déjeuner: Мёд, Bombbar Протеиновый Батончик Strawberry, Яйцо Куриное, Parmalat Молоко 1,8%, Геркулес Геркулес Монастырский. Déjeuner: Семь Холмов Филе Грудки, Barilla Макароны, Помидоры, Индилайт Филе из Грудки Индейки, Домик в деревне Сливки 20%, Твердый Сыр Пармезан. Dîner: Запеченный Картофель, Петелинка Филе Бедра Куриное . plus...
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2504 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 16 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 55 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 30 minutes, Repos - 13 heures et 19 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 9,8 kg par Semaine
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Historique de poids de R&1
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