Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 avril 2023
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84 kg
Perdu jusqu'à présent: 19,9 kg.
Reste à parcourir: 23,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1429 kcal
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Gras: 52,15g | Prot: 84,78g | Glu: 145,40g.
Petit Déjeuner: Delisse Lait Demi Écrémé, Quaker Flocons d'avoine (40g), Carrefour Lait Demi Écrémé , Flocons d'Avoine. Déjeuner: Douceur du Verger Confiture Fruits Rouges, Les Croisés Beurre Demi-Sel, Marque Repère Pain Grillé au Blé Complet, Ketchup de Tomate, Oeuf. Dîner: Huile d'Olive, Delisse Fromage Blanc 0%, Carottes, Marque Repère Surimi, Petit Navire Thon au Naturel, Tomates, Concombre (Pelé). Snacks/Autre: Gerblé Biscuit Sésame. plus...
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2440 kcal
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Exercice:
Shopping - 15 minutes, Ménage - 25 minutes, Lecture - 20 minutes, Cuisiner - 20 minutes, Douche - 10 minutes, Dormir - 8 heures et 30 minutes, Repos - 9 heures et 5 minutes, Conduire - 30 minutes, Travail de Bureau - 4 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 25 minutes. plus...
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Perdant 7 kg par Semaine
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Historique de poids de nanou2402
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