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MichHi
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16 avr. 23
Journal de MichHi, 16 avr. 23
Profil de MichHi
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Bonne perte cette semaine. Je viens d'acheter un vélo d'appartement, je vais essayer d'en faire 3x 15 minutes par jour. C'est pas facile mais il faut maintenir du muscle malgré la perte de poids
84,8 kg
Perdu jusqu'à présent:
16,8 kg
.
Reste à parcourir:
2,3 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 16 avril 2023:
223 kcal
Gras: 12,59g | Prot: 9,03g | Glu: 17,81g.
Petit Déjeuner:
Beurre, Gouda Jeune Everyday Michhi, Café 400Ml Crème Entière Colruyt, Pain Multigrain.
plus...
2687 kcal
Exercice:
Ménage - 4 heures, vélo d'appartement - 15 minutes, Repos - 11 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 1,5 kg par Semaine
16 supporteurs
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Commentaires
bravo a toi
15 avr. 23 par le membre:
ali carthage express
Merci beaucoup pour vos réponses 😍
17 avr. 23 par le membre:
MichHi
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