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😭 +5kgs à 18 SA
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53,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 3,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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980 kcal
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Gras: 21,02g | Prot: 79,08g | Glu: 114,98g.
Petit Déjeuner: Chabrior Flocons d'avoine, La Vie Claire Graine de Chia, Decathlon Isolat Whey Protein Vanille, Delisse Lait Écrémé, Graines de Courge, Café. Déjeuner: Chabrior Petit Dej Multi Céréales , Danone Danonino de Gervais, Carrefour Cappuccino, Carrefour Gruyère Râpé , Delisse Lait Écrémé, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Endive. Dîner: Yoplait Calin Extra, Carrefour Gruyère Râpé , Champignons, Carrefour Jus de Tomate , Filet de Colin d'Alaska, Pâtes. Snacks/Autre: Biscotte, Graines de Chia Séchées, Delisse Lait Écrémé, Myprotein Impact Whey Vanille, Flocons d'Avoine, Café. plus...
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1446 kcal
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Exercice:
Cardio - 24 minutes, Repos - 15 heures et 36 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,8 kg par Semaine
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Historique de poids de Elo_Fit25
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