|
Down to 222.7 as the water weight from my Texas excursion last week wears off.
|
101,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 46,4 kg.
Reste à parcourir: 8,0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2108 kcal
|
Gras: 83,09g | Prot: 139,21g | Glu: 129,94g.
Petit Déjeuner: Premier Nutrition Whey Protein, MegaFood Daily Turmeric, Coffee. Déjeuner: Soleil Berry Sparkling Water. Dîner: Red Table Wine, Rufus Teague Sugar Free Smoke’N Chipotle Barbecue Sauce, Wendy's Tomato (1 Slice), Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Great Value Romaine Lettuce, America's Choice Bacon Thick Sliced, Broccoli Flower Clusters, Sweet Onions , Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Quest Chocolate Brownie Protein Bar, Grapes. Snacks/Autre: Cold Stone Creamery Chocolate Devotion Ice Cream (Like It), Soleil Berry Sparkling Water, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Kroger Sauerkraut, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Vitamin D3 5000 IU, Jarrow Formulas MK-7 Vitamin K2, Antarctic Krill Oil 2000 mg, Best Naturals Berberine Plus, Vitamin A 10,000 IU, KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Tongkat Ali, Saw Palmetto Extra Strength, One A Day Men’S 50+ Multivitamin, Liver Support, Zinc 50 Mg. plus...
|
|
2259 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 32 minutes, Fitbit - 23 heures et 28 minutes. plus...
|
Perdant 4,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Draglist
|