|
Добрый вечер.
79.2кг.
|
79,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
3675 kcal
|
Gras: 87,82g | Prot: 166,98g | Glu: 541,52g.
Petit Déjeuner: Глобус Булочка Лакомка, Сахар, Биомакс Био-Йогурт Отруби-Злаки, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Егорьевская Фабрика Паштет Деревенский, Манная Каша на Молоке. Déjeuner: Глобус Пирог Осетинский Пирог с Сыром и Зеленью, Белый и Дикий Рис, Куриная Грудка, Азбука Вкуса Треска с Овощами Запеченная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dîner: Домик в деревне Творог Обезжиренный, Сахар, Несквик Какао. Snacks/Autre: Мандарин, Пирожок с Мясом, Красное Яблоко, Банан, Чай с Сахаром. plus...
|
|
2829 kcal
|
Exercice:
Travail de Bureau - 8 heures, Conduire - 1 heure, Repos - 6 heures et 25 minutes, Dormir - 6 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures et 15 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 20 minutes. plus...
|
Perdant 0,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Realmagnum
|