|
Доброе утро!
|
78,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
3418 kcal
|
Gras: 125,44g | Prot: 148,49g | Glu: 441,44g.
Petit Déjeuner: Ого Мюсли Фруктовые, Любятово Подушечки Шоколадные, Любятово Овсяные Колечки с Натуральным Медом, SAN 100% Pure Platinum Whey, Домик в деревне Молоко 3,5%, Любятово Мультизерновые Хлопья, Emco Мюсли Хрустящие Шоколад и Орехи, Сахар. Déjeuner: Суп Грибной, Егорьевская Фабрика Паштет Деревенский, Гречка Вареная, Холодец, Глобус Пирог Осетинский Пирог с Сыром и Зеленью, Красная Цена Сыр Голландский, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Dîner: Котлета Говяжья, Несквик Какао, Сахар, Домик в деревне Творог Обезжиренный, Макароны Отварные. Snacks/Autre: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Печенье, Апельсин, Чай с Сахаром, Красное Яблоко, Банан. plus...
|
|
2811 kcal
|
Exercice:
Travail de Bureau - 8 heures, Conduire - 1 heure, Repos - 6 heures et 25 minutes, Dormir - 6 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures et 15 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 20 minutes. plus...
|
Perdant 3,5 kg par Semaine
|
 Commentaires
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Realmagnum
|