Journal de frenchieinNL, 24 avr. 23

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keto doesn't seem to work anymore..

105,6 kg Perdu jusqu'à présent: 3,3 kg. Reste à parcourir: 23,6 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Perdant 0,1 kg par Semaine

17 supporteurs Encourager

Commentaires

Alleen een calorie tekort werkt

24 avr. 23 par le membre: keto_danny

Ja misschien doe ik iets fout..

26 avr. 23 par le membre: frenchieinNL

Je kunt je amr en bmr uitrekenen op bijvoorbeeld www.happyhealthy.nl. Dan kun je 500 calorieën onder je amr gaan eten, maar niet (consequent) onder je bmr. Dan val je ongeveer een pond per week af.

26 avr. 23 par le membre: keto_danny

Can't follow sites in dutch. ..

01 mai 23 par le membre: frenchieinNL

There should be some websites in English also. Just look voor bmr and amr

01 mai 23 par le membre: keto_danny


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