Journal de Realmagnum, 01 févr. 15

Доброе утро. :)
80,4 kg Perdu jusqu'à présent: 0,6 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 février 2015:
3849 kcal Gras: 147,47g | Prot: 164,05g | Glu: 477,93g.   Petit Déjeuner: Каша Рисовая на Молоке, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Красная Цена Сыр Голландский, Сливочное Масло. Déjeuner: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Щи, Картофельное Пюре, Котлета Свиная. Dîner: Сбарро Пицца Маргарита, Летний День Молоко 2,5%, Сахар, Несквик Какао, Домик в деревне Творог Обезжиренный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Вареная, Тушеные Овощи. Snacks/Autre: Азбука Вкуса Плюшка с Сахаром, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Чай с Сахаром, Мандарин, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Печенье, Конфеты из Молочного Шоколада, Банан. plus...
2434 kcal Exercice: Ménage - 1 heure, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 20 minutes, Travail de Bureau - 5 heures, Conduire - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 8 heures et 40 minutes. plus...
Prenant 11,9 kg par Semaine



     
 

Soumettre un Commentaire


Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
 


Historique de poids de Realmagnum


Procurez-vous l'appli
    
© 2024 FatSecret. Tous droits réservés.