|
Доброе утро. :)
|
80,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
3849 kcal
|
Gras: 147,47g | Prot: 164,05g | Glu: 477,93g.
Petit Déjeuner: Каша Рисовая на Молоке, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Красная Цена Сыр Голландский, Сливочное Масло. Déjeuner: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Щи, Картофельное Пюре, Котлета Свиная. Dîner: Сбарро Пицца Маргарита, Летний День Молоко 2,5%, Сахар, Несквик Какао, Домик в деревне Творог Обезжиренный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Вареная, Тушеные Овощи. Snacks/Autre: Азбука Вкуса Плюшка с Сахаром, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Чай с Сахаром, Мандарин, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Печенье, Конфеты из Молочного Шоколада, Банан. plus...
|
|
2434 kcal
|
Exercice:
Ménage - 1 heure, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 20 minutes, Travail de Bureau - 5 heures, Conduire - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 8 heures et 40 minutes. plus...
|
Prenant 11,9 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Realmagnum
|