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Hola chicos, ya es viernes y OMG!!!
Tengo cena con amigos mañana, y el domingo desayuno… no quiero decir, pueees a ver cómo sale!!! Nooo
Me comprometo a moderarme y visualizar lo que me comeré, seguro habrá botana al centro😞 y cómo será en un restaurante, no puedo llevar nada.
Tienen alguna idea para no caer al fondo por una simple cena de amigos???
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67,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,2 kg.
Reste à parcourir: 7,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1324 kcal
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Gras: 37,56g | Prot: 58,11g | Glu: 202,39g.
Petit Déjeuner: Plátano, La Colina Almendra Fileteada, Alpura Yogurt Natural sin Azucar, My Perfect Shake Malteada. Déjeuner: Tostadas, Mangos, Zumo de Limón, Pepino (Pelado), Atún Fresco. Apéritif: Mangos. Dîner: Cebolla Morada, Hellmann's Mayonesa Light, Aguacate, Jitomate, Bon Gourmet Crema de Brócoli , Bimbo Pan Cero Cero, Capistrano Jamón de Pierna Tipo York. Souper: Quaker Galletas de Avena sin Azúcar Sabor Vainilla, Coffee-Mate Sustituto de Crema en Polvo, Café. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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