|
Доброй ночи. :)
|
79,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
3161 kcal
|
Gras: 104,07g | Prot: 156,44g | Glu: 418,97g.
Petit Déjeuner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Гороховая Каша, Вареное Яйцо. Déjeuner: Приготовленная Квашеная Капуста, Зеленый Салат с Яйцом, Сыром, Помидорами, и / или Морковью, Простоквашино Сливки 20%, Говядина Отварная, Сбарро Итальянские Тефтели, Макароны Отварные, Тушеные Овощи, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Гречка Вареная. Dîner: Домик в деревне Творог Обезжиренный, Сахар, Несквик Какао. Snacks/Autre: Окей Груша Конференс, Печенье, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Красное Яблоко, Банан, Чай с Сахаром. plus...
|
|
2749 kcal
|
Exercice:
Монтажные работы - 4 heures, Travail de Bureau - 4 heures, Conduire - 1 heure, Repos - 7 heures et 25 minutes, Dormir - 6 heures, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 20 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 15 minutes. plus...
|
Perdant 1,4 kg par Semaine
|
 Commentaires
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Realmagnum
|