Journal de ヤママユガ, 20 mai 23

4:15
体重58.5kg
体脂肪率18.1%
筋肉量45.4kg
58,5 kg Perdu jusqu'à présent: 11,5 kg.    Reste à parcourir: 1,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

3945 kcal Gras: 161,40g | Prot: 144,36g | Glu: 399,14g.   Petit Déjeuner: ミックスナッツ, ゆで卵. Déjeuner: ジョージア 香るブラック猿田彦珈琲監修, セブンイレブン 銀座デリー監修ビーフハンバーグカレードリア, セブンイレブン ゴーヤーチャンプルー(150Kcal、P11.7、F9.2、C6.7), バナナ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Dîner: セブンイレブン グリルチキンのガーリックトマトパスタ, ダノン オイコス ブルーベリー, バナナ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Snacks/Autre: 湖池屋 スコーンチョベリグ!!スパイスカレー, プリングルス プリングルス3倍濃厚サワークリーム&オニオン, Tohato ピーナッツ入り暴君ハバネロ, アサヒビール アサヒ生ビール通称マルエフ, アサヒビール アサヒ生ビール黒生, アサヒビール アサヒ生ビール黒生. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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