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19 mai 23
Journal de Sherif-, 19 mai 23
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 mai 2023
98,5 kg
Perdu jusqu'à présent:
9,3 kg
.
Reste à parcourir:
3,5 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 19 mai 2023:
1079 kcal
Gras: 29,33g | Prot: 50,74g | Glu: 160,06g.
Déjeuner:
Beurre de Sésame (Tahini) (à partir de Noyaux), Cracotte Cracotte Matin, Zaalouk.
Dîner:
Cracotte Cracotte Matin, Jarret de Boeuf, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Gombo (Surgelés).
Snacks/Autre:
Pommes Gala.
plus...
2158 kcal
Exercice:
Apple Health - 24 heures.
plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine
6 supporteurs
Encourager
Commentaires
Être à mi-chemin 🙏🏼
19 mai 23 par le membre:
Sherif-
Beau parcours 💪💪💪
01 juin 23 par le membre:
MarjorieZina
Merci Marjorie 😊 en vérité je suis coincé dans une spirale de yoyo depuis le confinement du Covid-19 🦠 Mais on s’accroche ! Courage à nous
01 juin 23 par le membre:
Sherif-
Je comprends très bien, j'ai fait le yo-yo depuis plus de 20 ans... Force à nous 💪💪💪
02 juin 23 par le membre:
MarjorieZina
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