Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 février 2015
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79,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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4289 kcal
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Gras: 141,64g | Prot: 197,80g | Glu: 554,48g.
Petit Déjeuner: SPAR Коктейль Сухофрукты, Каша Пшенная, Casein Natrapro 85% (France), Несквик Какао, Сахар, Мальтодекстрин, Lactoprot Lactomin 80. Déjeuner: Макароны по Флотски, Плов с Говядиной, Суп Харчо, Главпродукт Сгущенное Молоко, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Dîner: Картофельное Пюре, Домик в деревне Творог Обезжиренный, Сахар, Несквик Какао. Snacks/Autre: Тим-Хлеб Коржик Молочный, Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Печенье, Чай с Сахаром. plus...
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3037 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure, Travail de Bureau - 8 heures, Conduire - 1 heure et 30 minutes, Repos - 6 heures et 10 minutes, Dormir - 6 heures, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 20 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de Realmagnum
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