|
Пока разбираюсь тут что да как, хочу сказать всем привет!
Меня зовут Катя, немного о себе:
Мне 24 года, из Москвы, есть дочь через месяц ей 2 года и я на 7 месяце беременности.
Я уже год считаю каллории, т.к хотела вернуться в форму после родов, но поймала себя на мысли, что у меня РПП, было тяжело, я худела, набирала, считала, бросала считать калории, объедалась, потом опять морила себя голодом, проходила марафоны, бросала их, и так из недели в неделю.
Мой главный враг - сладкое.
Я не могу жить без конфет, шоколада…
Сейчас я жду вторую малышку и считаю калории, чтобы много не набрать, уже набрала 8кг, с 62.5
Сейчас мой вес 70… и моя цель набрать не больше 13 кг…
В первую беременность я набрала 25 кг, сейчас не хочу повторить тех же ошибок😂 но я и была худенькая перед первой беременностью, я весила 52 и как вы понимаете я очень хотела вернуть этот вес и столкнулась с РПП…
Но я немного убираю эти мысли и пытаюсь подружиться с едой. Очень много всего прочитано изучено по этой теме. И стараюсь не делить еду на плохую и хорошую.
Как вы понимаете сейчас я буду просто считать калории дабы много не набрать, но как рожу буду худеть тут вместе с вами))) но с разумным каллоражом. Ну и конечно подключу тренировки, очень соскучилась уже по спорту…
|
70 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 11 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1755 kcal
|
Gras: 77,43g | Prot: 86,62g | Glu: 174,94g.
Petit Déjeuner: Простоквашино Сметана 10%, Молочная Станция Сгущенка, Село Зеленое Молоко 3,2% , Grow Food Сырники с Рисовой Мукой. Déjeuner: Рублевский МПЗ Колбаса Сырокопченая Миланская Полусухая, Коломенское Батон Нарезной, Пятерочка Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром, Twix Twix Солёная Карамель. Dîner: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хайнц Соус Цезарь, Помидоры Черри, Салат Айсберг. Snacks/Autre: Mixbar Попкорн Сладко-Солёный. plus...
|
Prenant 0,3 kg par Semaine
|