Journal de Singingsnail, 15 févr. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 février 2015
69,8 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 2,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 février 2015:
1270 kcal Gras: 22,28g | Prot: 58,06g | Glu: 203,05g.   Petit Déjeuner: Tesco Frozen Raspberries, Sun-Maid Raisins, Cinnamon, Quaker 100% Wholegrain Rolled Oats, Splenda Splenda. Déjeuner: Weight Watchers Caramel Cake Bar, Velvet Crunch Cheddar Cheese & Spring Onion, Branston Pickle, Pork Loin (Whole, Lean Only), Clementines, Hovis Granary Roll. Dîner: McVitie's Mini Gingerbread Men, Turkey Breast Meat, Bisto Reduced Salt Gravy, Paxo Sage and Onion Stuffing, Cabbage, Cauliflower, Carrots, Weight Watchers Apple & Berry Pie Yogurt, Tesco Braeburn Apple. plus...
2463 kcal Exercice: Etudier - 2 heures, Assis - 6 heures, Ménage - 4 heures, Repos - 4 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,3 kg par Semaine



     
 

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