Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 février 2015
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80,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3664 kcal
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Gras: 99,59g | Prot: 187,40g | Glu: 530,34g.
Petit Déjeuner: Глобус Пирог Осетинский Пирог с Сыром и Зеленью, Овсяная Каша на Молоке. Déjeuner: Nesquik Какао, Lactoprot Lactomin 80, Сахар, Мальтодекстрин, Casein Natrapro 85% (France), Котлета Говяжья, Гречка Вареная. Dîner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис Вареный, Lactoprot Lactomin 80, Мальтодекстрин, Несквик Какао, Сахар, Домик в деревне Творог Обезжиренный. Snacks/Autre: Конфеты из Молочного Шоколада, Мандарин, Банан, Чай с Сахаром, Красное Яблоко, Черемушки Птичье Молоко. plus...
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2725 kcal
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Exercice:
Debout - 1 heure, Ping Pong - 25 minutes, Repos - 8 heures et 45 minutes, Dormir - 6 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Travail de Bureau - 4 heures, Conduire - 2 heures et 30 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 20 minutes. plus...
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Prenant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Realmagnum
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