Journal de hobodon (호주부), 09 juin 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 juin 2023
61,3 kg Perdu jusqu'à présent: 11,9 kg.    Reste à parcourir: 1,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2658 kcal Gras: 89,10g | Prot: 112,59g | Glu: 359,30g.   Petit Déjeuner: 물미역, 감자볶음, 베이컨, 찜닭, 열무김치, 순두부찌개, 공기밥. Déjeuner: 맛살, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 고추장아찌, 파인애플, 김치전, 델몬트 포도 드링크, 돼지고기김치찌개, 김치, 돈까스, 버펄로 윙, 강된장, 나물비빔밥. Dîner: 하루견과 하루견과 블루베리, 루어팍 가염버터, 바로크 세이글, 삶은 계란, 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널, 아시아 배. Snacks/Autre: 곶감, 사과, 네스프레소 캡슐커피, 바나나. plus...
Perdant 5,6 kg par Semaine

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Commentaires 
대단하네요 ^^* 
감사합니다~ 그저께 저녁엔 너무 많이 먹었는데, 어제 저녁은 조금 가볍게 먹었더니 수월하게(다행히) 내려갔네요 ㅎㅎ 
08 juin 23 par le membre: hobodon (호주부)
저는 아침식사를 더 많이 하고 있어요. 저녁식사가 가장 가볍구요. 😊 
정답이십니다 😊👍 
10 juin 23 par le membre: hobodon (호주부)
고맙습니다. ^^* 

     
 

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