Journal de laetmoa, 09 juin 23

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 juin 2023

99,7 kg Perdu jusqu'à présent: 2,1 kg. Reste à parcourir: 30,7 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 juin 2023:

332 kcal

Gras: 12,20g | Prot: 16,90g | Glu: 38,46g. Déjeuner: Maggi Arôme, Marque Repère Emmental Râpé, Lustucru Gnocchi Roll à Poêler . plus...

3465 kcal

Exercice: Assis - 7 heures, Debout - 5 heures, Conduire - 10 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 36 minutes, Repos - 6 heures et 14 minutes, Dormir - 4 heures. plus...

Prenant 7 kg par Semaine

8 supporteurs Encourager

Commentaires

Courage à toi

09 juin 23 par le membre: eddina24

Courage 🙏

09 juin 23 par le membre: Lisamariafr

fais de la marche bon courage bonne après-midi 😉

09 juin 23 par le membre: yleger39


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