Journal de ruksch, 13 juin 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 juin 2023
87,3 kg Perdu jusqu'à présent: 9,7 kg.    Reste à parcourir: 4,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2957 kcal Gras: 71,89g | Prot: 167,82g | Glu: 393,57g.   Petit Déjeuner: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Простоквашино Молоко 3,2%, Брест Литовск Творог 3%, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое. Déjeuner: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Брест Литовск Творог 3%, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое. Dîner: Котлеты из грудки с картошкой, Пеко Хлеб Тостовый, Европа Булочка Ромашка, Останкино Филейные Сардельки. Snacks/Autre: Jameson Виски, Красная Цена Зефир Ванильный, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). plus...
Prenant 4,4 kg par Semaine



     
 

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