Journal de Sherif-, 13 juin 23

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+10 de perdu depuis le 5 mars qui représente 50% de l’objectif final. Cependant le rythme est radicalement ralenti mais la guerre contre le surpoids continue et ce n’est pas seulement pour l’aspect esthétique mais surtout pour la forme physique à moyen et long terme.

96,6 kg Perdu jusqu'à présent: 11,2 kg. Reste à parcourir: 1,6 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 juin 2023:

1675 kcal

Gras: 83,42g | Prot: 50,08g | Glu: 171,37g. Petit Déjeuner: Bonne Maman Confiture de Figues Violettes, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, St Môret St Môret, Maître Jean Pierre Tartines Craquantes au Froment. Déjeuner: Sondey Boudoirs, Nectarines, Pommes Pink Lady, Pastèque. Dîner: Tomates, McCain Country Potatoes aux Herbes, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Hot-Dog, Carrefour Moutarde à l'ancienne, Dia Oignons Frits. Snacks/Autre: Martini Blanc. plus...

2040 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...

Perdant 0,5 kg par Semaine

17 supporteurs Encourager

Commentaires

👏👏👏 Très bon état d'esprit. 😊

13 juin 23 par le membre: maya.frjenesuispas1numéro

Bravo!!!🎊💪🏼

13 juin 23 par le membre: Riroux

Bravo 👍

13 juin 23 par le membre: Egg003

Bravo je suis dans le même cas que toi 50% de l objectif on peut être fière de nous !! Bravo car ce n'est pas simple !!

13 juin 23 par le membre: Sunflower53

Merci Maya et merci Riroux. Merci Sunflower et en effet, on peut en être fiers. C’est un long parcours et je me dis toujours que chaque effort compte !

13 juin 23 par le membre: Sherif-

🧘🌱 que du positif ! 👍

13 juin 23 par le membre: Batwachi

Merci Batwachi

13 juin 23 par le membre: Sherif-


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