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.metin.
Journal
17 juin 23
Journal de .metin., 17 juin 23
Profil de .metin.
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hamur işi kacamaklarina ragmen 1haftayı çöpe atmadim ne verdik kilo nede aldık..
71,8 kg
Perdu jusqu'à présent:
4,6 kg
.
Reste à parcourir:
1,8 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 17 juin 2023:
1605 kcal
Gras: 43,96g | Prot: 159,56g | Glu: 141,53g.
Petit Déjeuner:
Yörükoğlu Yarım Yağlı Süt, Muz, Hardline Whey 3Matrix.
Déjeuner:
Bolca Hindi Külbastı , Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Ceviz, Lor Peyniri.
Dîner:
İçim Fit Süt Vanilyalı, Bahs. Kurabiye Aromalı Protein Toz.
Snacks/Autre:
Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı.
plus...
1591 kcal
Exercice:
Google Fit - 24 heures.
plus...
poids stable
8 supporteurs
Encourager
Commentaires
oda güzel vermek kadar almamakta önemli bence :))
17 juin 23 par le membre:
kayaaysima2016
Aynen öyle aysima👊...benimde tesellim bu oldu enazindan almadim diyorum
17 juin 23 par le membre:
.metin.
Sevindim senin adına öbür hafta inşallah verirsin:)
17 juin 23 par le membre:
kayaaysima2016
Yakarsın sen o hamurları sıkıntı yapma 👊🏻
17 juin 23 par le membre:
🖤Özlem Öğretmen🖤
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Historique de poids de .metin.
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