Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 juin 2023
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57,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,3 kg.
Reste à parcourir: 2,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1310 kcal
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Gras: 43,56g | Prot: 77,54g | Glu: 164,19g.
Petit Déjeuner: ココアパウダー（無糖）, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, バナナ, コーヒー. Déjeuner: そば. Dîner: ミンチ, ベジタリアン野菜スープ（水で調理）. Snacks/Autre: Lay's Chips, 桃, アイスコーヒー 砂糖・クリーム入り, かぼちゃの種, 黒糖, アーモンド, 乾燥ゴマ, ココナッツオイル, 乾燥クランベリー, オートミール, 亜麻の種子, 卵, 牛乳. plus...
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1905 kcal
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Exercice:
Nettoyage - 3 heures et 45 minutes, Cuisiner - 45 minutes, Repos - 11 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de さくら39
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